Herz- & Tonglen Meditation
Mitgefühl als innere Kraft
Beschreibung
Eine tibetische Meditation des Mitgefühls Was wäre, wenn wir dem, was schwer ist, nicht ausweichen müssten? In dieser Herz- und Tonglen-Meditation tauchen wir ein in eine kraftvolle tibetische Praxis des Mitgefühls. Tonglen bedeutet „Geben und Nehmen“: Wir üben, Schwieriges bewusst wahrzunehmen, es mit unserem Herzen anzunehmen und daraus Mitgefühl, Wärme und heilsame Kraft entstehen zu lassen. Mit dem Atem verbinden wir uns mit dem, was uns selbst oder andere belastet und lassen mit der Ausatmung Liebe, Mitgefühl und Licht in die Welt fließen. So entsteht ein Raum, in dem wir erfahren können: Auch mitten in Schmerz, Unsicherheit oder innerer Schwere liegt die Fähigkeit zu Verbundenheit und Mitgefühl. Die Meditation lädt dich ein, die Kraft deines Herzens zu entdecken und deinen Umgang mit herausfordernden Gefühlen zu verwandeln, nicht indem du sie wegmachst, sondern indem du ihnen mit Offenheit und einem weiten Herzen begegnest. Eine Meditation für alle, die sich nach mehr innerer Ruhe, Verbundenheit und Mitgefühl sehnen. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, für einen Moment innezuhalten und deinem Herzen zuzuhören.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchung & Teilnahme Die Plätze in den einzelnen Kursen und Workshops des In-Studio Festivals sind begrenzt. Eine Teilnahme ist daher nur mit vorheriger Kursplatzbuchung möglich. Mit deinem Festivalbändchen kannst du zunächst bis zu 3 Kurse am Samstag und 2 Kurse am Sonntag reservieren. Kurz vor dem Festival werden alle noch verfügbaren Restplätze freigeschaltet. Diese kannst du mit deinem Festivalbändchen zusätzlich und ohne weitere Kosten buchen. Alternativ können verfügbare Kursplätze einzeln als Drop-in gebucht werden. Falls du doch nicht teilnehmen kannst Pläne können sich ändern. Wenn du einen gebuchten Kurs nicht besuchen kannst, storniere deine Reservierung bitte so früh wie möglich. Damit gibst du deinen Platz wieder frei und ein anderer Festivalgast kann nachrücken. Gerade bei kleineren Studios macht das einen großen Unterschied. Für die Stornierung oder ein Nichterscheinen werden **keine zusätzlichen Gebühren** berechnet. Wir setzen hier auf einen fairen und verantwortungsvollen Umgang miteinander. Bitte beachten Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bitte wähle Angebote, die für deine persönliche körperliche und gesundheitliche Situation geeignet sind, und beachte die Hinweise des jeweiligen Kursanbieters. Mit deiner Kursplatzbuchung akzeptierst du die AGB und Teilnahmebedingungen des In-Studio Festivals.
Kontaktangaben
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Am Stein 8, Ingolstadt-Altstadt Nordost, Germany