Yoga Nidra mit Handpan
Tiefer entspannen als im Schlaf
Beschreibung
Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper & Geist Yoga Nidra bedeutet übersetzt „der yogische Schlaf“ und ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der dein Körper vollkommen zur Ruhe kommen darf, während dein Geist bewusst wach bleibt. Im Liegen wirst du Schritt für Schritt durch eine Meditation geführt. So kann dein Nervensystem herunterfahren, innere Anspannung loslassen und neue Energie entstehen. Viele Teilnehmer berichten von einem Gefühl tiefer Erholung, mehr Klarheit und innerer Gelassenheit – oft vergleichbar mit mehreren Stunden erholsamem Schlaf. Der Kurs eignet sich besonders bei: - Stress und innerer Unruhe - Schlafproblemen - Erschöpfung - Grübeln und einem aktiven Monkey Mind (Gedankenkarussell) - dem Wunsch nach mehr Entspannung und Balance Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und keine besondere Beweglichkeit. Alles, was du mitbringen musst, ist bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir eine Stunde nur für dich selbst zu schenken. Lass los, tanke neue Kraft und schenke deinem Nervensystem die Pause, die es verdient. Diese schöne Session wird von Corinna auf der Handpan begleitet. Über Corinna: Ich glaube daran, dass die Handpan Menschen verbindet – über Sprache, Alter und Herkunft hinweg. Ich bin im Süden Deutschlands geboren, in Brasilien aufgewachsen und Musik begleitet mich seit meiner Kindheit. Viele Instrumente haben mich geprägt, doch ein Moment an der Moldau hat mein Leben verändert: Als ich dort zum ersten Mal eine Handpan hörte, hat mich dieser Klang sehr tief berührt. Seitdem ist die Handpan mein tägliches Ritual und mein Weg nach innen. Ich habe bei internationalen Künstlern gelernt, Retreats besucht und schließlich den Mut gefasst, meinen früheren Beruf hinter mir zu lassen, um mich ganz der Musik zu widmen. Heute bin ich zertifizierte Handpan‑Lehrerin und teile dieses besondere Instrument, weil ich spüre, wie viel Verbindung und Ruhe es schenken kann. www.panvan.de
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchung & Teilnahme Die Plätze in den einzelnen Kursen und Workshops des In-Studio Festivals sind begrenzt. Eine Teilnahme ist daher nur mit vorheriger Kursplatzbuchung möglich. Mit deinem Festivalbändchen kannst du zunächst bis zu 3 Kurse am Samstag und 2 Kurse am Sonntag reservieren. Kurz vor dem Festival werden alle noch verfügbaren Restplätze freigeschaltet. Diese kannst du mit deinem Festivalbändchen zusätzlich und ohne weitere Kosten buchen. Alternativ können verfügbare Kursplätze einzeln als Drop-in gebucht werden. Falls du doch nicht teilnehmen kannst Pläne können sich ändern. Wenn du einen gebuchten Kurs nicht besuchen kannst, storniere deine Reservierung bitte so früh wie möglich. Damit gibst du deinen Platz wieder frei und ein anderer Festivalgast kann nachrücken. Gerade bei kleineren Studios macht das einen großen Unterschied. Für die Stornierung oder ein Nichterscheinen werden **keine zusätzlichen Gebühren** berechnet. Wir setzen hier auf einen fairen und verantwortungsvollen Umgang miteinander. Bitte beachten Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bitte wähle Angebote, die für deine persönliche körperliche und gesundheitliche Situation geeignet sind, und beachte die Hinweise des jeweiligen Kursanbieters. Mit deiner Kursplatzbuchung akzeptierst du die AGB und Teilnahmebedingungen des In-Studio Festivals.
Kontaktangaben
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