IN ZEN MA ist ein kleines Yogastudio mitten in der Ingolstädter Altstadt. Ein Ort, an dem Bewegung Raum bekommt und Yoga nicht davon abhängt, wie beweglich, kräftig oder erfahren jemand ist.

Für mich ist die körperliche Praxis ein wichtiger Teil von Yoga, aber sie ist nicht alles. Während wir den Körper bewegen, üben wir auch, unsere Aufmerksamkeit bei uns zu lassen, im Moment anzukommen und wahrzunehmen, was in uns geschieht. Genau darin liegt für mich eine besondere Qualität von Yoga.

 

Deshalb darf Yoga bei IN ZEN MA ganz unterschiedlich aussehen. Mal ruhig und sanft, mal fließend und kraftvoll. Yoga Basics, Yoga für einen starken Rücken und Budokon Yoga setzen dabei ganz unterschiedliche Schwerpunkte. Auch Thai Yoga Bodywork gehört zu IN ZEN MA.

 

Was all das miteinander verbindet, ist die Bewegung als Möglichkeit, immer wieder bei uns selbst anzukommen.

 

IN ZEN MA steht für Bewegung, die verbindet. Für einen Ort, an dem Körper und Geist wieder zusammenkommen.